Профилактическое мероприятие для детей по здоровому образу жизни

Перед началом мероприятия звучит песня «Если хочешь быть здоров».

Ведущий:

Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня наша встреча посвящена здоровому образу жизни.

Русский литературный критик 19 в. Виссарион Белинский метко подметил: «Найти свою дорогу, узнать своё место — в этом всё для человека, это для него значит сделаться самим собою». Одной из верной дорогой является понимание человеком ценности здоровья — понимание, что здоровье — это наибольшее благо во все времена.

Просмотр видеоролика «Трезвая Россия»

Ведущий:   (Обсуждение   просмотренного   материала,   задаются вопросы для аудитории)

  1. В чём   заключается   смысл   здорового   образа   жизни?   (ответ аудитории)
  2. Какие на ваш взгляд основные составляющие ЗОЖ? (ответ аудитории)
  3. Для чего человеку нужно здоровье? (ответ аудитории)

Ведущий:

Разумный человек понимает, что его здоровье – это его собственность, его гарантия долгой счастливой, успешной жизни. Но в чём заключается парадокс современной жизни!? Телефон, ноутбук, машину мы ценим и оберегаем, а собственное здоровье, чаще всего, остаётся вне зоны нашего внимания. Давайте вспомним и назовём самые распространённые факторы, которые приводят к плохому самочувствию и не здоровому образу жизни.

(возможные ответы аудитории: нарушение режима сна, стрессы и лень, всевозможные вредные привычки, переедание, малоподвижный образ жизни и т.д.)

Ведущий:

Здоровый образ жизни подразумевает правильную организацию своего времени, питания и физической активности.

Ещё с древних времён известен закон: хорошее здоровье немыслимо без правильного питания. Постоянное употребление фаст-фуда приводит к ожирению, отдышке, нарушению работы жизненно важных органов человека.

Ведущий:

Для того чтобы быть здоровым, необходима постоянная физическая активность, которая делает человека сильнее и выносливее. Выдающийся врач и философ средневекового Востока Авиценна считал физическую культуру фактором укрепления здоровья. Он утверждал: «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни».

Просмотр мультфильма «Спортландия»

(Анимационная притча о мальчике по имени Митя и его чудесном спасении из страны Ленивии. С одной стороны его красочно манят ожившие Диванная подушка и Матрац (признайтесь, вы по утрам тоже слышите их призывы поспать подольше!), пока ребята из класса сдают нормы БГТО, с другой ставят на здоровый путь истинный жители страны Спортландии.)

Ведущий: (вопрос для аудитории после просмотра мультфильма)

Ребята, кто из вас знает, что такое ГТО? (ответ аудитории)

Готов к труду и обороне (ГТО) – полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне».

Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив.

Чтец: С.Я. Маршак «Рассказ о неизвестном герое» (отрывок)

Ведущий:

Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой, бронзовый, серебряный. (нормативы ГТО можно узнать на сайте www.gto.ru/norms: ГТО | Нормативы ГТО | ВФСК ГТО.

Первый и самый очевидный ответ на вопрос, зачем сегодня нужно сдавать нормы ГТО – это, прежде всего, нужно вам самим. Для профилактики болезней, для улучшения самочувствия, и в конце концов – для лучшего будущего. Тренируясь для сдачи нормативов, вы вносите существенный вклад в своё здоровье и долголетие – своё и своих будущих детей.

Ведущий:

Гармония тела и духа, отменное здоровье, необычайная сила и острый ум всегда восхищали людей. Здоровый образ жизни – понятие разностороннее, но важно понимать, что он направлен на укрепление организма и профилактику развития патологий. Для этого нужно отдать предпочтение здоровому питанию, умеренным физическим нагрузкам, строго соблюдать режимы бодрствования и покоя, избавиться от вредных привычек и научиться контролировать свои мысли и эмоции. Немаловажное значение имеет и экологическая обстановка, но не всегда есть возможность ее изменить.

Ведущий:

Правильный и здоровый образ жизни помогает человеку во всех сферах деятельности и его начинаниях. Благодаря такому подходу к организму человек не имеет с ним проблем, а взамен получает высокие интеллектуальные способности и хорошее настроение. Полезное значение здорового образа жизни очевидно: она становится ярче и интересней.

Конкурс на лучший слоган мотивирующий на здоровый образ жизни (например: Живи успешно! Будь здоров!

И жизнь пройдёт без докторов!) Подведение итогов конкурса

Раздача информационных памяток «Кодекс ЗОЖ 21 века»

Ведущий:

Подытоживая всѐ выше сказанное, хочется вспомнить слова Сардоникуса, современного итальянского писателя, афоризмы которого уже переведены на многие языки мира, и убедительно доказывает, что и в сегодняшнем суетном мире живет яркое искусство краткой, изящной, остроумной, мудрой фразы «Жизнь даётся всем, а умение жить не многим». И мы призываем вас, присутствующих здесь: «Умейте жить!»

Спасибо всем за внимание!

Фото на память 

 Автор: Е. С. Нащадимова

Добавить комментарий

Войти с помощью: